Nhờ những thói quen đơn giản, câu lạc bộ người cao tuổi này vẫn khỏe mạnh và minh mẫn ở tuổi cao. Mỗi cụ có một hoàn cảnh sống với những khó khăn thời trẻ khác nhau. Các cụ có những sở thích khác nhau như bà Lý rất thích nấu ăn và bà chưa bao giờ thất bại trước bất cứ món ngon nào. Bà Thu sống cùng con trai và con dâu thích khiêu vũ, bà là thành viên năng nổ của hội dân vũ phường, ông quý lại chỉ sống 1 mình, ông vẫn đang làm bảo vệ cho 1 cửa hàng kinh doanh nhỏ…

           Mỗi cụ lại có bệnh lý nền hiện tại khác nhau. Có cụ vẫn sống chung với bệnh cao huyết áp, có cụ lại viêm gan B, Parkingson, tiểu đường, rối loạn chuyển hóa…. nhưng không vì thế mà cụ bà này đánh mất sự lạc quan, yêu đời. Các cụ vẫn gặp nhau hàng tuần tại phòng khám đông y Trường Xuân để cùng được chăm sóc sức khỏe và gặp gỡ, tâm sự buồn vui trong cuộc sống.

Các cụ vẫn gặp nhau hàng tuần tại phòng khám đông y Trường Xuân

           Ở độ tuổi U60 trở lên, có cụ đã gần 90 nhưng vẫn minh mẫm hoạt bát. Bí quyết là nhờ vào đội ngũ bác sĩ và nhân viên y tế luôn chăm sóc tận tình, bên cạnh đó phòng khám giúp các cụ hình thành 2 thói quen thực hiện trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy: “Hơn 30 năm nay, mẹ tôi vẫn giữ thói quen ngâm chân trước khi đi ngủ và uống một ly nước ấm sau khi ngủ dậy vào buổi sáng”. Theo ông Minh (là con bà Lý), 2 thói quen nhỏ này tuy đơn giản nhưng lại có tác dụng đáng ngạc nhiên với sức khỏe của mẹ ông. Kể từ khi thực hiện chúng, bà Lý ngủ ngon hơn, ít bị bệnh vặt và luôn tràn đầy năng lượng.

Với đội ngũ nhân viên y tế chăm sóc tận tình

          Trên thực tế, việc ngâm chân trước khi ngủ và uống 1 ly nước ấm vào buổi sáng hôm sau đã được nhiều nghiên cứu chứng minh là có lợi cho sức khỏe. Theo đó, ưu điểm của việc uống nước ấm khi thức dậy là cung cấp nước cho cơ thể, làm sạch dạ dày, tốt cho việc đại tiện. Chúng ta ở trạng thái nghỉ ngơi suốt đêm nhưng các cơ quan trong cơ thể vẫn vận hành để đảm bảo hoạt động sống cho cơ thể, dẫn đến thoát hơi nước. Do đó, việc đầu tiên khi bước ra khỏi giường là bổ sung nước kịp thời, bù lại lượng nước đã mất trong khi ngủ, làm sạch vi trùng trong miệng, đẩy nhanh tốc độ thải độc tố, từ đó tăng hiệu quả làm sạch ruột. Đồng thời, thói quen này còn góp phần xây dựng hệ thống miễn dịch khỏe mạnh nhờ tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp phòng ngừa nhiều bệnh như tiểu đường, huyết áp, táo bón, viêm dạ dày hay sỏi thận.

Ngâm chân thảo dược Trường Xuân

           Đối với thói quen ngâm chân trước khi ngủ không những có tác dụng giải tỏa mệt mỏi mà còn giúp kích thích các huyệt đạo, giúp khí huyết lưu thông, đẩy lùi ẩm ướt, lạnh lẽo trong cơ thể. Qua đó, khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đặc biệt hơn việc ngâm chân với thảo dược tươi do phòng khám Trường Xuân bào chế từ 1 bài thuốc lâu đời với những thành phần quý giúp cho hiệu quả của việc ngâm chân càng trở nên tuyệt vời hơn rất nhiều.

Thảo dược Ngâm- Xông Trường Xuân có thành phần là một bài thuốc quý

          Bàn chân vốn là nơi tiếp xúc trực tiếp với mặt đất hằng ngày, thông qua da bàn chân thì các độc tố và vi khuẩn có thể tấn công cơ thể. Nó còn được ví như trái tim thứ hai của con người, nên việc giữ ấm và chăm sóc bàn chân đúng cách cũng là một điều đáng quan tâm. Ngoài việc thúc đẩy tuần hoàn máu, việc ngâm chân thảo dược trước khi đi ngủ còn giúp thận thư giãn, cơ thể dễ chịu, cải thiện chất lượng giấc ngủ, cải thiện sức khỏe nội tạng, giúp chúng ta sống thọ hơn. Cơ thể con người càng khỏe mạnh, càng ít bệnh thì càng sống lâu. Do đó, việc duy trì 2 thói quen này chính là cách đơn giản để chúng ta kéo dài tuổi thọ.

                                                              Nguồn: Đông Tây Y Trường Xuân